Les samedis matin Yoga

Palladium de Champéry

“Yoga au rythme de l’été“

Les samedis matins de 9h à 10h, de mi-juillet à mi-août, offrez-vous une parenthèse ressourçante en plein air, au bord de la piscine, face à la montagne.

Chaque séance est une invitation à bouger, respirer et simplement profiter de l’instant présent.

Les cours sont accessibles à tous et peuvent être suivis indépendamment.

Ouvert à tous niveaux.

Matériel requis
Une tenue confortable, un tapis (ou une couverture), votre sourire… et votre curiosité.

En cas de mauvais temps, le cours aura lieu à l’intérieur.

Samedi 18 juillet – Yoga & Fluidité : Réveiller le corps
Un flow doux et continu pour délier le corps.
Objectif : remettre du mouvement et de la fluidité

Samedi 25 juillet – Yoga & Légèreté : Laisser circuler
Relâcher les tensions et respirer plus librement.
Objectif : se sentir plus léger

Samedi 1er août – Yoga & Rayonnement : Activer l’énergie
Un flow dynamique pour activer le corps et l’énergie.
Objectif : se sentir vivant et ouvert

Samedi 8 août – Yoga & Souffle : Respirer profondément
Explorer la respiration dans le mouvement.
Objectif : respirer mieux

Samedi 15 août – Yoga & Ouverture : S’ouvrir pleinement
S’étirer, s’ouvrir, respirer grand.
Objectif : créer de l’espace dans le corps