Yoga – Samedi matin en été

Palladium de Champéry

Un voyage estival en 5 matinées de yoga

Les samedis de 8h45 à 9h45

Cet été, offrez-vous une parenthèse ressourçante en pleine nature.

Yasmine vous propose 5 séances de yoga en extérieur, au bord de la piscine, face à la montagne, pour explorer chaque jour une facette de votre être.

 À travers des flows doux, toniques ou méditatifs, vous voyagerez autour de 5 thématiques simples et puissantes :

Samedi 19 juillet – Yoga & Équilibre

Un flow pour débuter la série en se reconnectant à ses appuis, son souffle, son axe.

Dans un cadre calme et inspirant, ce cours vous invite à cultiver la stabilité, la concentration et la présence à vous-même.

L’occasion parfaite de poser une base solide pour la journée.

Samedi 26 juillet – Yoga & Lâcher-Prise

Un moment pour relâcher, délier, respirer.

Ce flow fluide, centré sur l’ouverture des hanches, permet d’accueillir ce qui est là, sans forcer, et de laisser simplement couler.

Un espace pour déposer ce qui pèse, et retrouver de la légèreté — dans le corps comme dans le cœur.

Samedi 2 août – Yoga & Énergie

Un cours vivifiant pour réveiller le corps, faire circuler l’énergie et raviver l’élan intérieur.

À travers des postures dynamiques, ce flow vous invite à rayonner pleinement, dans la joie du mouvement et de l’été.

Samedi 9 août – Yoga & Présence

Un flow tout en conscience, axé sur les torsions et les étirements latéraux.

Idéal pour se recentrer, ressentir l’instant, écouter ce qui vit à l’intérieur.

Chaque mouvement devient un espace de rencontre avec soi.

Samedi 16 août – Yoga & Ouverture

Un cours pour s’ouvrir, s’étirer, respirer grand.

Ouvertures du cœur, du souffle, du regard… Ce dernier rendez-vous est une célébration de la fluidité et de la réceptivité.

On termine le cycle avec cette sensation d’espace… en soi et autour.

Chaque séance est une invitation à bouger avec conscience, respirer profondément, et vous accorder un vrai moment pour vous, bercé par la beauté du lieu et la magie du matin.

Ouvert à tous niveaux.

Apportez votre tapis (ou une couverture), votre sourire et votre curiosité.