Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Körperliche Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. Es ist erwiesen, dass körperliche aktive Bewegung am besten von Kindheit an einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leistet. Es ist nie zu spät mit einem Körperlichen Training anzufangen. Die Vorteile sind vielfältig: geringeres Risiko von Arthrose oder Osteoporose, verringerung von Muskelschwund, besseres Gleichgewicht, sowie eine wesentliche senkung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine stärkung des Immunsystems.
